兩歲半寶寶大便干燥可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式緩解。大便干燥可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果攝入有助于改善大便干燥，西藍(lán)花、菠菜、蘋果等富含膳食纖維的食物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面和高蛋白食物的比例，避免過(guò)多肉類和乳制品加重便秘?？蓪⒅魇程鎿Q為燕麥粥、小米粥等粗糧，每日保證至少兩種不同顏色的蔬菜攝入。
2、增加水分?jǐn)z入
每日飲水量應(yīng)達(dá)到800-1000毫升，分多次少量飲用溫水。可在晨起空腹時(shí)飲用少量蜂蜜水，但1歲以下嬰兒禁用。兩餐之間適當(dāng)補(bǔ)充稀釋后的鮮榨果汁，如蘋果汁或梨汁。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，避免因脫水導(dǎo)致大便干結(jié)。
3、腹部按摩
順時(shí)針按摩腹部能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，家長(zhǎng)需在寶寶清醒放松時(shí)進(jìn)行。以肚臍為中心，用掌心輕柔打圈按摩5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹少量嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦，力度以能觸及腸管蠕動(dòng)感為宜。配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳，如讓寶寶平躺做蹬自行車動(dòng)作。
4、適量運(yùn)動(dòng)
每日保證1-2小時(shí)活動(dòng)時(shí)間有助于改善便秘，如爬行、走路、跳躍等運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐玩玩具或看電子設(shè)備，家長(zhǎng)需引導(dǎo)寶寶進(jìn)行互動(dòng)游戲。飯后半小時(shí)可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸消化吸收功能。
5、使用藥物
乳果糖口服溶液能軟化大便調(diào)節(jié)腸道功能，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可改善腸道菌群平衡。開(kāi)塞露僅作為臨時(shí)應(yīng)急使用，長(zhǎng)期便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒化積口服液。禁用成人瀉藥或民間偏方，用藥期間家長(zhǎng)需密切觀察排便情況和不良反應(yīng)。
家長(zhǎng)需幫助寶寶建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間坐便盆5-10分鐘。選擇高度合適的兒童坐便器，雙腳需有著力點(diǎn)避免懸空。記錄每日飲食和排便情況，如超過(guò)3天未排便或出現(xiàn)腹痛哭鬧需及時(shí)就醫(yī)。注意保持肛門清潔，排便后可用溫水清洗并涂抹護(hù)臀霜預(yù)防肛裂。