胃里感覺熱可能由胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍、飲食刺激、情緒緊張等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
1、胃酸分泌過多
胃酸分泌過多可能導致胃部灼熱感，常與進食過快、暴飲暴食有關。減少辛辣、油膩食物攝入，避免空腹飲用咖啡或濃茶有助于緩解癥狀。必要時可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。
2、胃炎
胃炎患者胃黏膜存在炎癥反應，可能出現(xiàn)胃部灼熱、隱痛等癥狀。幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥是常見誘因。建議完善碳13呼氣試驗，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片聯(lián)合鉍劑治療。
3、胃潰瘍
胃潰瘍患者除灼熱感外，多伴有規(guī)律性上腹痛。胃鏡檢查可明確診斷，需避免吸煙飲酒。治療常用雷貝拉唑鈉腸溶片配合硫糖鋁混懸凝膠保護胃黏膜。
4、飲食刺激
攝入過燙食物、高濃度酒精或大量辣椒素會直接刺激胃黏膜產(chǎn)生灼熱感。建議選擇溫涼軟食，發(fā)作期可飲用適量牛奶中和胃酸。長期嗜辣人群應注意觀察大便顏色變化。
5、情緒緊張
焦慮抑郁狀態(tài)可能通過腦腸軸影響胃酸分泌，表現(xiàn)為功能性消化不良。保持規(guī)律作息，進行腹式呼吸訓練有幫助。癥狀持續(xù)者可考慮使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動力。
日常應注意細嚼慢咽，每日進食4-5餐且每餐七分飽，避免睡前進食?？蛇m量食用山藥、南瓜等健脾食物，胃部持續(xù)灼熱超過兩周或伴隨體重下降、黑便時應及時進行胃鏡檢查。冬季注意胃部保暖，避免穿露臍裝等易使腹部受涼的衣物。