牙齒縫隙里很臭可能由食物嵌塞、口腔衛(wèi)生不佳、牙齦炎、牙周炎、齲病等原因引起，可通過加強(qiáng)清潔、使用牙線、潔牙、藥物治療、修復(fù)治療等方式改善。

一、食物嵌塞

牙齒縫隙中嵌塞的食物殘?jiān)?，尤其是肉類、蔬菜纖維等，在口腔細(xì)菌的作用下發(fā)酵分解，會產(chǎn)生難聞的臭味。這是最常見的原因之一。改善措施主要是加強(qiáng)飯后清潔，使用牙線或牙縫刷仔細(xì)清除嵌塞物，并養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

二、口腔衛(wèi)生不佳

日常刷牙不徹底，未能有效清除牙縫間的牙菌斑和軟垢，長期堆積會形成牙結(jié)石。牙結(jié)石本身多孔，容易吸附細(xì)菌和食物殘?jiān)?，產(chǎn)生腐敗性氣味。這種情況需要通過定期口腔檢查，由專業(yè)人員進(jìn)行潔治，即洗牙，來徹底清除牙結(jié)石，并學(xué)習(xí)正確的巴氏刷牙法。

三、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的炎癥，可能與牙菌斑堆積、內(nèi)分泌變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙時(shí)出血、口腔異味等癥狀。炎癥會導(dǎo)致牙齦溝液分泌增多，其中的蛋白質(zhì)成分被細(xì)菌分解會產(chǎn)生臭味。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，包括徹底潔治，并可能使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口頰片等藥物輔助控制炎癥。

四、牙周炎

牙周炎是牙齦炎進(jìn)一步發(fā)展，累及牙周支持組織的炎癥性疾病，可能與牙菌斑、牙石刺激、吸煙、系統(tǒng)性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦萎縮、牙周袋形成、牙齒松動、口腔異味加重等癥狀。牙周袋內(nèi)會積聚大量厭氧菌和膿液，產(chǎn)生顯著的腐敗臭味。治療更為復(fù)雜，需進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，如齦下刮治、根面平整，并可能配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、奧硝唑片等藥物。

五、齲病

牙齒鄰面，即牙齒縫隙兩側(cè)的牙體組織發(fā)生齲壞，形成齲洞。齲洞內(nèi)極易藏匿食物殘?jiān)图?xì)菌，且清潔困難，細(xì)菌分解食物和腐敗牙體組織會產(chǎn)生特殊酸臭味。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生檢查后根據(jù)齲壞程度進(jìn)行充填治療，即補(bǔ)牙，以阻止病變發(fā)展并消除異味源。

維持口腔清新，除了針對上述原因進(jìn)行處理，日常護(hù)理至關(guān)重要。建議每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，并務(wù)必使用牙線清潔牙縫。飲食上注意減少攝入高糖、粘性大的食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，有助于在咀嚼過程中清潔牙面。定期每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙，是預(yù)防牙周疾病和早期發(fā)現(xiàn)齲齒的有效手段。如果異味持續(xù)存在或伴有牙齦出血、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診口腔科。