嗓子老感覺癢癢的總是想咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)、避免刺激物、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。嗓子癢咳嗽通常由咽喉炎、過敏、胃食管反流、環(huán)境干燥、感冒等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣、過冷或過熱食物的攝入，避免刺激咽喉黏膜?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨湯緩解咽喉干燥，蜂蜜中的活性成分有助于舒緩黏膜炎癥。避免含糖量高的飲料，以免加重痰液分泌。每日飲水量建議保持在1500-2000毫升，溫水為宜。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，尤其夜間睡眠時(shí)。干燥空氣會(huì)加劇咽喉瘙癢感，可定期開窗通風(fēng)，避免空調(diào)直吹。若對(duì)塵螨過敏，需每周清洗床品并用55℃以上熱水浸泡。冬季取暖時(shí)可在房間放置一盆清水輔助增濕。
3、避免刺激物
遠(yuǎn)離煙草煙霧、粉塵、花粉等過敏原，外出佩戴口罩防護(hù)。減少香水、空氣清新劑等化學(xué)制品使用。職業(yè)暴露于粉塵或化學(xué)氣體者需做好職業(yè)防護(hù)。過敏性體質(zhì)人群應(yīng)定期清洗鼻腔，減少過敏原沉積。
4、服用藥物
細(xì)菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。過敏性咳嗽可用氯雷他定片緩解癥狀。反流性咽喉炎需配合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。止咳可選用糖漿，但痰多者禁用中樞性鎮(zhèn)咳藥。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周以上癥狀未緩解需就診耳鼻喉科，排查慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征等疾病。胃食管反流患者需消化內(nèi)科評(píng)估。長(zhǎng)期接觸有害氣體者應(yīng)進(jìn)行肺功能檢查。兒童出現(xiàn)夜間陣發(fā)性咳嗽需排除支氣管異物或哮喘。
日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，減少咳嗽頻率。用淡鹽水漱口每日3-4次有助于清潔咽喉。避免過度用嗓，每小時(shí)休息5分鐘。睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米可減輕胃酸反流刺激。若伴隨發(fā)熱、痰中帶血、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。