小孩子一般是可以吃榴蓮的，但需注意適量食用并觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但其高糖高熱量特性可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。
榴蓮果肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鉀、鎂等礦物質(zhì)，對兒童生長發(fā)育有一定幫助。成熟榴蓮的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，但過量食用可能導(dǎo)致腹脹或腹瀉。初次嘗試時建議給予拇指大小的果肉，觀察24小時內(nèi)有無皮膚紅疹、口腔腫脹等過敏表現(xiàn)。對芒果等熱帶水果過敏的兒童更需謹(jǐn)慎，這類人群出現(xiàn)交叉過敏反應(yīng)的概率較高。
部分兒童可能因榴蓮特殊氣味產(chǎn)生抗拒，可將果肉與牛奶混合制成奶昔降低氣味刺激。食用后出現(xiàn)嘔吐或腹瀉時應(yīng)立即停止進(jìn)食，適當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽防止脫水。糖尿病患兒、肥胖兒童需嚴(yán)格控制攝入量，單次食用不宜超過50克果肉。未成熟榴蓮含有較多鞣酸，可能刺激口腔黏膜，應(yīng)選擇自然開裂的成熟果實。
建議家長將榴蓮作為兩餐間的加餐而非主食替代品，每周食用2-3次為宜。儲存時需密封冷藏避免與其他食物串味，室溫放置超過4小時的果肉不宜再食用。若孩子食用后出現(xiàn)呼吸困難或面部水腫等嚴(yán)重過敏癥狀，需立即就醫(yī)處理。