低壓100毫米汞柱高壓160毫米汞柱屬于高血壓3級(jí)，情況比較嚴(yán)重。

高血壓3級(jí)是指收縮壓達(dá)到或超過180毫米汞柱，或舒張壓達(dá)到或超過110毫米汞柱?；颊吣壳暗难獕核綖?60/100毫米汞柱，收縮壓處于高血壓2級(jí)范圍，但舒張壓已進(jìn)入高血壓3級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，整體心血管風(fēng)險(xiǎn)較高。長(zhǎng)期維持在此水平會(huì)顯著增加心臟、大腦、腎臟和血管等靶器官的損害風(fēng)險(xiǎn)，容易誘發(fā)心肌梗死、心力衰竭、腦卒中、腎功能不全等嚴(yán)重并發(fā)癥，需要立即進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。

這種情況通常與原發(fā)性高血壓相關(guān)，可能與遺傳因素、鈉鹽攝入過多、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓也不能完全排除，例如腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等疾病都可能導(dǎo)致血壓難以控制?；颊咝枰M快在心內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確高血壓病因和靶器官損害情況，并啟動(dòng)規(guī)范化的降壓治療，包括生活方式干預(yù)和藥物治療，以將血壓穩(wěn)定控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。

確診高血壓后，患者需嚴(yán)格遵循低鹽飲食，每日鈉鹽攝入量控制在5克以下，多進(jìn)食富含鉀的蔬菜水果。戒煙限酒，保持健康體重，每周進(jìn)行5次左右的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)避免情緒劇烈波動(dòng)，保證充足睡眠，并定期監(jiān)測(cè)血壓變化，按時(shí)復(fù)診，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，才能有效管理血壓，預(yù)防嚴(yán)重心腦血管事件的發(fā)生。