櫻桃通常利尿,但是只有一定的輔助作用。
櫻桃含有豐富的鉀和水分,有助于加快身體的水分代謝,起到較好的輔助利尿作用,櫻桃含有大量的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘的問題,同時(shí)還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化,幫助提高身體的新陳代謝,對(duì)促進(jìn)尿液排出有一定的幫助。如果需要促進(jìn)尿液排出,還可以多吃冬瓜,冬瓜具有消熱、利水、消腫的功效,其中的鉀鹽含量較高,可以將冬瓜煮成湯或炒著吃,能夠增加尿量,排除多余的水分,消除身體水腫的情況。同時(shí)還可以多喝水,幫助排尿。
日常生活中,提高身體的運(yùn)動(dòng)量,如跑步、快走、爬山等,有一定輔助利尿的效果。