月子期間偶爾出血可通過觀察出血量、調(diào)整休息姿勢、保持會陰清潔、避免劇烈活動、及時就醫(yī)等方式處理。產(chǎn)后惡露排出、子宮復舊不全、產(chǎn)道損傷、胎盤殘留、凝血功能障礙等原因可能引起該癥狀。
1、觀察出血量
正常惡露初期為鮮紅色,逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色至白色。若出血量突然增多或持續(xù)鮮紅,需警惕異常出血。使用衛(wèi)生巾計量,24小時內(nèi)浸透超過3片標準衛(wèi)生巾屬于出血量偏多。伴隨血塊排出或異味時提示感染可能。
2、調(diào)整休息姿勢
建議采用半臥位休息,避免長時間平躺。半臥位可促進子宮收縮,減少盆腔充血。哺乳時選擇側臥位,減輕腹部壓力。每日臥床時間不宜超過12小時,適當床邊活動有助于惡露排出。
3、保持會陰清潔
每次如廁后用溫水從前向后沖洗會陰,勤換消毒衛(wèi)生巾。避免使用盆浴或陰道沖洗器。選擇純棉透氣內(nèi)褲,每日更換2-3次。出現(xiàn)會陰紅腫熱痛時可用0.05%聚維酮碘溶液稀釋后擦洗。
4、避免劇烈活動
產(chǎn)后6周內(nèi)禁止提重物、深蹲、爬樓梯等增加腹壓的動作。哺乳時避免腰部懸空,可使用哺乳枕支撐??人曰虼驀娞鐣r用手按壓腹部傷口。過早恢復性生活可能加重出血,建議產(chǎn)后42天復查后再考慮。
5、及時就醫(yī)
出血伴隨發(fā)熱、頭暈、心悸等癥狀需立即就診。超聲檢查可明確是否存在胎盤殘留,血常規(guī)能判斷貧血程度。醫(yī)生可能開具益母草顆粒促進宮縮,頭孢克洛分散片預防感染,氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。
月子期間建議穿著寬松棉質(zhì)衣物,每日飲水1500-2000毫升,飲食增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物。保持每日8小時睡眠,午休不超過1小時。產(chǎn)后康復操需在專業(yè)人員指導下進行,從腹式呼吸等輕柔動作開始。記錄出血顏色、量和持續(xù)時間,復診時向醫(yī)生詳細說明。注意保持心情愉悅,避免情緒波動影響激素水平。