拔火罐常用的穴位主要有大椎穴、肺俞穴、腎俞穴、足三里穴、合谷穴等。拔火罐通過刺激特定穴位促進氣血流通，常用于緩解肌肉酸痛、風(fēng)寒濕痹等癥狀。

1、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，屬于督脈穴位。拔罐作用于大椎穴有助于緩解頸肩部僵硬、頭痛、感冒發(fā)熱等癥狀。該穴位靠近中樞神經(jīng)，操作時需注意控制負(fù)壓強度，避免長時間留罐導(dǎo)致皮膚損傷。風(fēng)寒感冒初期可配合艾灸增強效果。

2、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經(jīng)要穴。針對咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)問題，在此穴位拔罐能疏通肺經(jīng)氣血。操作時需避開肩胛骨邊緣，建議采用閃罐手法。肺結(jié)核活動期或皮膚破損者禁用。

3、腎俞穴

腎俞穴位于第二腰椎棘突旁開1.5寸，對應(yīng)腎臟投影區(qū)。該穴位拔罐可改善腰膝酸軟、耳鳴等癥狀，對慢性疲勞綜合征有輔助調(diào)理作用。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)減少留罐時間，避免負(fù)壓過大引發(fā)不適。

4、足三里穴

足三里穴在外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處，屬足陽明胃經(jīng)。在此穴位拔罐能調(diào)理胃腸功能，緩解消化不良、腹脹等癥狀。操作時需避開脛骨表面，肌肉薄弱者建議采用走罐手法。下肢靜脈曲張患者慎用。

5、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點處。該穴位拔罐可緩解牙痛、頭痛及面部神經(jīng)麻痹，具有通絡(luò)止痛功效。手部皮膚較薄，建議控制留罐時間在5分鐘內(nèi)。孕婦禁用該穴位刺激。

拔火罐后需注意保暖，24小時內(nèi)避免接觸冷水。留罐部位出現(xiàn)紫紅色罐印屬正常現(xiàn)象，通常3-5天自行消退。若出現(xiàn)水皰或皮膚破損，應(yīng)及時消毒處理。建議每周拔罐不超過2次，兩次操作間隔至少48小時。合并嚴(yán)重心臟病、血液病或皮膚感染者不宜進行拔罐治療，生理期女性應(yīng)避開腰腹部穴位。操作前建議由專業(yè)中醫(yī)師辨證選穴，確保治療安全有效。