蛇枕一般是指中藥蛇床子制成的藥枕，常見用法主要有改善睡眠、緩解頭痛、輔助治療頸椎病、驅(qū)蟲防蛀、芳香化濕等。蛇床子具有溫腎壯陽、祛風燥濕、殺蟲止癢等功效，合理使用有助于促進健康。
1、改善睡眠
蛇枕散發(fā)的天然芳香成分可通過嗅覺刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解焦慮情緒。蛇床子中含有的蛇床子素等活性成分具有輕微鎮(zhèn)靜作用，適合失眠多夢人群使用。使用時需保持枕頭清潔干燥，過敏體質(zhì)者應謹慎使用。
2、緩解頭痛
蛇枕對風寒型頭痛有一定緩解作用。蛇床子的揮發(fā)油成分能促進頭部血液循環(huán)，配合枕具的物理支撐作用可減輕緊張性頭痛。使用時應避免直接接觸皮膚，孕婦及陰虛火旺者不宜使用。
3、輔助頸椎病
蛇枕可通過適度高度和硬度對頸部形成支撐，配合藥物滲透起到輔助治療效果。蛇床子的抗炎成分有助于緩解頸部肌肉勞損，但嚴重頸椎病患者需結合正規(guī)治療，不可完全依賴藥枕。
4、驅(qū)蟲防蛀
蛇床子含有的蛇床子素等成分具有天然驅(qū)蟲功效，能有效預防螨蟲、衣蛾等害蟲滋生。定期晾曬可保持藥效，建議每季度更換一次枕芯填充物，潮濕環(huán)境需增加更換頻率。
5、芳香化濕
蛇枕的辛溫藥性有助于化解體內(nèi)濕氣，對濕氣重引起的頭重如裹癥狀有改善作用。使用時可配合藿香、佩蘭等芳香化濕藥材增強效果，但體熱有火者應避免長期使用。
使用蛇枕需注意定期清潔晾曬，保持干燥衛(wèi)生。過敏體質(zhì)者使用前應進行皮膚測試，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適需立即停用。藥枕不能替代正規(guī)醫(yī)療，頸椎病、失眠等疾病患者應及時就醫(yī)。日常可將蛇枕放置于通風處，避免陽光直射以延長使用壽命，建議每半年至一年更換枕芯藥材以確保效果。