月經(jīng)量少時一般可以在月經(jīng)期間適量飲用藏紅花。藏紅花具有活血化瘀的作用，可能有助于改善經(jīng)血排出不暢的情況，但需注意體質差異和出血風險。
藏紅花中的藏紅花素等成分能促進子宮收縮和血液循環(huán)，對氣滯血瘀型月經(jīng)量少可能有一定緩解作用。飲用時可取3-5根花絲用溫水沖泡，每日1次即可，避免空腹飲用。部分女性飲用后可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況，這與個人體質敏感度有關。存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病的患者，藏紅花可能加重異常出血。正在服用抗凝藥物如華法林鈉片的人群，藏紅花可能增強藥物效果導致出血風險上升。
中醫(yī)認為氣血虛弱型月經(jīng)量少者不宜使用藏紅花，這類人群常見面色蒼白、乏力等癥狀，盲目活血可能耗傷氣血。月經(jīng)期間突發(fā)嚴重腹痛或大量血塊排出時，應立即停用并就醫(yī)。有習慣性流產(chǎn)史或處于孕早期的女性絕對禁止飲用，藏紅花可能刺激子宮平滑肌引發(fā)宮縮。
月經(jīng)期間建議保持腹部保暖，避免生冷寒涼食物如冰淇淋、螃蟹等，可適量食用紅棗、枸杞等溫補食材。規(guī)律作息和適度運動有助于維持內(nèi)分泌平衡，經(jīng)期可選擇散步等低強度活動。若月經(jīng)量持續(xù)減少超過三個月，或伴隨劇烈疼痛、頭暈等癥狀，應及時進行婦科檢查排除多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等疾病，必要時可配合益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理，所有藥物使用均需在中醫(yī)師指導下進行。