懷孕期間一般可以使用面膜，但需選擇成分安全、無刺激性添加劑的產(chǎn)品，避免使用含視黃醇、水楊酸等可能影響胎兒的成分。
孕期皮膚因激素變化可能更敏感干燥，使用基礎保濕類面膜有助于緩解不適。選擇標有孕婦專用或通過皮膚科測試的面膜更穩(wěn)妥，如含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等溫和保濕成分的產(chǎn)品。避免使用美白、抗衰類面膜，這類產(chǎn)品常含重金屬或強效活性成分，可能經(jīng)皮膚吸收影響胎兒發(fā)育。使用前建議在耳后或手腕內(nèi)側(cè)做過敏測試，敷膜時間控制在15分鐘內(nèi)，頻率每周2-3次為宜。若敷后出現(xiàn)紅腫瘙癢應立即停用并清水沖洗。
含有精油、甲醛釋放體類防腐劑、化學防曬劑的面膜應禁用，這些成分可能干擾內(nèi)分泌或誘發(fā)過敏。部分中草藥面膜如含藏紅花、麝香等活血成分，可能增加流產(chǎn)風險。孕期痤瘡患者需避開含水楊酸、果酸的面膜，這類成分可能被過量吸收。特殊體質(zhì)如妊娠期糖尿病、濕疹孕婦，建議咨詢醫(yī)生后再使用面膜。
孕期護膚應以清潔、保濕、防曬為基礎，面膜并非必需品。建議通過增加飲水、攝入富含維生素C和維生素E的食物、使用加濕器等方式改善皮膚狀態(tài)。選擇物理防曬霜替代化學防曬產(chǎn)品，避免長時間陽光直射。若出現(xiàn)嚴重皮膚問題如妊娠癢疹、皰疹樣膿皰病，應及時就診皮膚科而非自行敷面膜處理。日常選用無香精的溫和洗面奶，洗臉水溫保持在37℃以下，有助于維持皮膚屏障功能。