腰疼惡心可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、胃腸疾病、婦科疾病、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息熱敷、藥物治療、體外碎石、手術(shù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛伴活動受限。急性期可通過臥床休息、局部熱敷緩解，慢性期需加強腰背肌鍛煉。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)腰部絞痛并向會陰部放射，常伴隨惡心嘔吐。超聲檢查可確診，5毫米以下結(jié)石可通過多飲水促排，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
3、胃腸疾病
急性胃腸炎或消化性潰瘍可能因內(nèi)臟神經(jīng)反射引起牽涉性腰痛，同時出現(xiàn)上腹不適、惡心等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。
4、婦科疾病
盆腔炎或卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等婦科急癥會導(dǎo)致下腰部墜痛伴惡心嘔吐。需婦科檢查明確診斷，必要時進(jìn)行抗生素治療或急診手術(shù)。
5、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根可引起放射性腰痛，嚴(yán)重時伴有植物神經(jīng)紊亂癥狀如惡心。輕度突出可通過牽引治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
出現(xiàn)腰疼惡心癥狀時應(yīng)避免劇烈運動，保持充足休息，注意腰部保暖。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物?？蓢L試熱敷腰部緩解肌肉痙攣，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等情況需立即就醫(yī)。日常需糾正不良姿勢，加強核心肌群鍛煉，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，定期進(jìn)行健康體檢篩查潛在疾病。