伽喃香是沉香的一種特殊品類，具有安神助眠、理氣止痛、溫中止嘔等功效，常用于緩解焦慮、胃腸不適等癥狀。
1、安神助眠
伽喃香中的揮發(fā)油成分可通過調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助改善睡眠障礙。其香氣能舒緩情緒，減輕焦慮和抑郁狀態(tài)，適合夜間熏香使用。對于長期失眠或壓力過大的人群，可配合冥想放松使用。但需注意避免密閉空間長時間熏燃，孕婦及呼吸道敏感者慎用。
2、理氣止痛
伽喃香能促進氣血運行，緩解因氣滯引起的胸脅脹痛、脘腹不適等癥狀。傳統(tǒng)醫(yī)學常用其配伍木香、砂仁等藥材治療功能性胃腸疾病?，F(xiàn)代研究顯示其活性成分對平滑肌痙攣有抑制作用，突發(fā)性胃痛時可用香篆熏熨臍周。嚴重器質性疾病需及時就醫(yī)。
3、溫中止嘔
對于寒邪犯胃導致的惡心嘔吐，伽喃香能溫煦脾胃、降逆止嘔?？裳心コ煞叟c生姜汁調敷中脘穴，或配伍丁香、豆蔻制成香囊佩戴。暈車暈船前嗅聞也有預防作用。但頻繁嘔吐伴發(fā)熱需排除急性胃腸炎等疾病。
4、抗菌消炎
伽喃香醇類物質對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物有抑制作用。外傷初期可用精油稀釋后局部涂抹，促進創(chuàng)面愈合。慢性咽炎患者可含服伽喃香含片，但過敏體質者需先做皮試。嚴重感染仍需聯(lián)合抗生素治療。
5、提升免疫力
長期合理使用伽喃香可調節(jié)Th1/Th2細胞平衡，增強呼吸道黏膜防御能力。季節(jié)交替時熏香可降低感冒概率，化療后患者使用有助于改善免疫功能。建議選擇無添加化學香精的天然香材，每周使用3-4次為宜。
使用伽喃香時建議選擇天然香材，避免化學合成品。熏香時間每次不超過1小時，空間保持通風。陰虛火旺體質者應減少使用頻率，出現(xiàn)頭暈、惡心等不適立即停用。重大疾病患者需在中醫(yī)師指導下配伍用藥，不可替代正規(guī)治療。日?？纱钆浒硕五\、呼吸訓練等養(yǎng)生方法增強效果。