低度近視可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。低度近視通常由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動不足、光線環(huán)境不佳、營養(yǎng)失衡等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可通過遠(yuǎn)眺或閉眼放松。保持閱讀距離在30厘米以上，避免躺著或趴著看書。使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式，控制屏幕亮度和使用時(shí)長。日常注意避免揉眼、瞇眼等加重視疲勞的行為。

2、佩戴框架眼鏡

通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后佩戴合適度數(shù)的凹透鏡片矯正視力。建議選擇輕便防藍(lán)光的樹脂鏡片，鏡架需貼合面部避免滑落。近視度數(shù)較低者可僅在需要時(shí)佩戴，但需避免頻繁摘戴導(dǎo)致調(diào)節(jié)紊亂。定期復(fù)查視力并調(diào)整鏡片度數(shù)，防止矯正不足或過度。

3、使用角膜塑形鏡

夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現(xiàn)白天裸眼視力提升。適用于近視度數(shù)在100-400度且角膜條件合適的患者。需嚴(yán)格遵循清潔護(hù)理流程，定期進(jìn)行角膜檢查。可能出現(xiàn)暫時(shí)性眩光、干眼等不適，停戴后角膜形態(tài)可逐漸恢復(fù)。

4、藥物治療

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，常用濃度為0.01%。七葉洋地黃雙苷滴眼液有助于緩解視疲勞癥狀。玻璃酸鈉滴眼液能改善用眼過度導(dǎo)致的干眼不適。所有藥物均需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行購買或調(diào)整用藥方案。

5、手術(shù)治療

對于成年后度數(shù)穩(wěn)定的患者，可考慮激光角膜屈光手術(shù)或眼內(nèi)晶體植入術(shù)。全飛秒激光手術(shù)通過切削角膜基質(zhì)層改變屈光力，恢復(fù)期較短。手術(shù)需排除圓錐角膜等禁忌證，術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液并定期復(fù)查。手術(shù)不可逆且存在個(gè)體差異，需充分評估風(fēng)險(xiǎn)。

日常需保證每天2小時(shí)以上戶外活動，自然光照有助于抑制眼軸增長。飲食中適量增加深色蔬菜、藍(lán)莓、堅(jiān)果等富含葉黃素的食物。避免在顛簸環(huán)境中用眼，閱讀時(shí)保證雙光源照明。建立視力健康檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查。若出現(xiàn)視物變形、閃光感等異常需立即就醫(yī)。