胃里不舒服時，可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉、蘇打餅干等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負擔(dān)。小米粥中的粘液蛋白可以保護胃黏膜，緩解胃酸過多引起的不適感。胃里不舒服時，可以將小米粥煮得稀爛一些，溫度適宜時食用。
2、山藥
山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進消化吸收。山藥中的粘液蛋白能夠形成保護層，減少胃酸對胃壁的刺激。胃里不舒服時，可以將山藥蒸熟或煮粥食用。
3、南瓜
南瓜富含果膠和膳食纖維，能夠吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進其排出。南瓜中的維生素A有助于修復(fù)受損的胃黏膜。胃里不舒服時，可以將南瓜蒸熟或煮成南瓜粥食用。
4、香蕉
香蕉含有豐富的鉀離子和5-羥色胺前體，能夠調(diào)節(jié)胃酸分泌。香蕉中的果膠可以保護胃黏膜，緩解胃部不適。胃里不舒服時，可以選擇成熟的香蕉食用。
5、蘇打餅干
蘇打餅干呈弱堿性，能夠中和部分胃酸，緩解胃酸過多引起的不適感。蘇打餅干質(zhì)地松脆，易于消化。胃里不舒服時，可以少量食用蘇打餅干。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
鋁碳酸鎂咀嚼片能夠中和胃酸，緩解胃酸過多引起的胃痛、燒心等癥狀。該藥物還能在胃黏膜表面形成保護層。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免長期大量服用。
2、多潘立酮片
多潘立酮片是促胃腸動力藥，能夠增強胃蠕動，改善消化不良癥狀。該藥物適用于胃排空延遲引起的上腹飽脹感。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與其他藥物相互作用。
3、奧美拉唑腸溶膠囊
奧美拉唑腸溶膠囊是質(zhì)子泵抑制劑，能夠抑制胃酸分泌，適用于胃酸過多引起的胃部不適。該藥物需要整粒吞服，不可咀嚼或壓碎。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
4、復(fù)方消化酶膠囊
復(fù)方消化酶膠囊含有多種消化酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。該藥物適用于消化不良引起的胃部不適。應(yīng)在餐后服用，避免空腹使用。
5、枸櫞酸鉍鉀顆粒
枸櫞酸鉍鉀顆粒能夠在胃黏膜表面形成保護層，促進黏膜修復(fù)。該藥物還具有抑制幽門螺桿菌的作用。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用。
胃里不舒服時，除了注意飲食和藥物治療外，還應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣。避免暴飲暴食，細嚼慢咽，控制每餐食量。減少辛辣刺激、油膩、生冷食物的攝入。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。適當進行散步等輕度運動，促進胃腸蠕動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。平時可以記錄飲食和癥狀變化，幫助醫(yī)生更好地判斷病情。