兩肋脹痛可能與肋間神經(jīng)痛、慢性膽囊炎、肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、情緒緊張等因素有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肋間神經(jīng)痛
肋間神經(jīng)痛通常由病毒感染、胸椎退變或外傷引起，表現(xiàn)為沿肋骨走向的刺痛或灼痛。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或突然扭轉(zhuǎn)身體。
2、慢性膽囊炎
慢性膽囊炎多與膽結(jié)石長(zhǎng)期刺激有關(guān)，疼痛多位于右肋下并向右肩放射，進(jìn)食油膩食物后加重。鋁碳酸鎂咀嚼片可中和膽汁酸，雙氯芬酸鈉腸溶片能減輕炎癥反應(yīng)。需低脂飲食并定期復(fù)查超聲。
3、肋軟骨炎
肋軟骨炎常見于胸肋關(guān)節(jié)勞損或感染，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。雙氯芬酸鈉腸溶片聯(lián)合熱敷可緩解癥狀，急性期需限制上肢負(fù)重活動(dòng)。若反復(fù)發(fā)作需排查自身免疫性疾病。
4、胃腸功能紊亂
胃腸脹氣或痙攣可放射至肋區(qū)，常伴噯氣、腹脹。枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，配合腹部按摩可改善癥狀。需規(guī)律進(jìn)食，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。
5、情緒緊張
焦慮或壓力可能導(dǎo)致肋間肌持續(xù)收縮引發(fā)疼痛。除心理疏導(dǎo)外，短期可使用布洛芬緩釋膠囊緩解不適。建議通過深呼吸訓(xùn)練、瑜伽等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
日常需注意保持規(guī)律作息，避免久坐或過度彎腰動(dòng)作。飲食上選擇易消化的溫?zé)崾澄?，如山藥粥、南瓜羹等，減少辛辣刺激及生冷飲食。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、黃疸等癥狀，應(yīng)立即就診完善血常規(guī)、超聲等檢查。運(yùn)動(dòng)建議選擇八段錦、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免突然用力。