舌頭紅痛可能與維生素缺乏、口腔潰瘍、舌炎、灼口綜合征、真菌感染等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、維生素缺乏

長期飲食不均衡可能導(dǎo)致維生素B族或維生素C缺乏，引起舌乳頭萎縮、舌面發(fā)紅疼痛。可通過增加瘦肉、全谷物、深色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片。

2、口腔潰瘍

創(chuàng)傷性潰瘍或復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍可能累及舌部，表現(xiàn)為邊緣充血的圓形疼痛創(chuàng)面。可使用復(fù)方氯己定含漱液消炎，配合重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。

3、舌炎

地圖舌或萎縮性舌炎會導(dǎo)致舌背黏膜剝脫發(fā)紅，進(jìn)食刺激性食物時疼痛加劇。需避免辛辣食物，用碳酸氫鈉溶液含漱，口服葡萄糖酸鋅口服溶液輔助修復(fù)黏膜。

4、灼口綜合征

更年期女性多見，表現(xiàn)為持續(xù)性舌燒灼感但檢查無異常?？赡芘c神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合認(rèn)知行為治療緩解癥狀。

5、真菌感染

口腔念珠菌病可引起舌面白色偽膜伴充血疼痛，常見于免疫力低下人群。需用制霉菌素含漱液局部抗真菌，嚴(yán)重時口服氟康唑膠囊。

日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌面，避免過燙、辛辣食物刺激。每日飲水1500-2000毫升維持口腔濕潤，戒煙限酒減少黏膜損傷。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、潰爛加重，應(yīng)立即到口腔黏膜科就診。兒童出現(xiàn)舌痛時家長應(yīng)注意檢查是否有咬舌習(xí)慣或誤食腐蝕性物質(zhì)，及時干預(yù)避免病情進(jìn)展。