白蒿泡水喝具有清熱利濕、保肝利膽、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、降血脂等功效。白蒿是菊科植物茵陳蒿的干燥地上部分，中醫(yī)常用于治療黃疸、肝炎等疾病。

1、清熱利濕

白蒿性微寒，歸脾、胃、肝、膽經(jīng)，具有清熱利濕的功效。濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的黃疸、小便不利、濕疹瘙癢等癥狀，可用白蒿泡水輔助緩解。濕熱型黃疸患者表現(xiàn)為目黃、身黃、小便黃，可配伍梔子、大黃等藥材增強(qiáng)療效。

2、保肝利膽

白蒿中的綠原酸、茵陳色原酮等成分能促進(jìn)膽汁分泌，減輕肝細(xì)胞損傷。慢性肝炎、膽囊炎患者適量飲用白蒿水，有助于改善食欲不振、脅肋脹痛等癥狀。肝功能異常者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合護(hù)肝藥物使用。

3、抗菌消炎

白蒿提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。對于輕度呼吸道感染或泌尿系統(tǒng)感染，飲用白蒿水可輔助抑制病原微生物繁殖。嚴(yán)重感染仍需配合抗生素治療。

4、調(diào)節(jié)免疫

白蒿多糖能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。體質(zhì)虛弱、易感冒人群長期適量飲用，有助于提高抗病能力。但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用，避免免疫過度激活。

5、降血脂

白蒿中的黃酮類物質(zhì)能抑制膽固醇合成，改善血液黏稠度。高脂血癥患者配合低脂飲食飲用白蒿水，可輔助調(diào)節(jié)總膽固醇和低密度脂蛋白水平。建議定期監(jiān)測血脂變化。

使用白蒿泡水時建議取5-10克干燥藥材，用沸水沖泡10分鐘后飲用，每日1-2次為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或配伍生姜、大棗等溫中藥材。孕婦、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)者慎用。若出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。白蒿水不能替代藥物治療，疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，同時保持清淡飲食，避免油膩辛辣食物，規(guī)律作息以促進(jìn)康復(fù)。