臉上起痘痘很癢可通過保持皮膚清潔、避免用手抓撓、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物等方式緩解。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、保持皮膚清潔
每日用溫和的潔面產(chǎn)品清洗面部，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗面奶。清潔后可涂抹清爽的保濕產(chǎn)品，幫助維持皮膚屏障功能。過度清潔可能破壞皮膚屏障，反而加重癥狀。
2、避免用手抓撓
抓撓會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，可能留下痘印或疤痕。若瘙癢難忍，可用干凈棉簽輕輕按壓緩解。保持指甲清潔修剪，減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、冷敷止癢
用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，輕輕敷在瘙癢部位5-10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫和瘙癢感。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
4、外用藥物
紅腫明顯的痘痘可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素藥膏。伴有粉刺可選用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。使用前需清潔并擦干患處。
5、口服藥物
嚴(yán)重感染時(shí)可口服鹽酸多西環(huán)素片、克拉霉素片等抗生素。頑固性痤瘡可能需要異維A酸軟膠囊治療，但該藥有致畸風(fēng)險(xiǎn)，用藥期間需嚴(yán)格避孕。
日常需注意飲食清淡，減少高糖高脂食物攝入，保證充足睡眠。避免使用油膩的護(hù)膚品或化妝品，外出時(shí)做好防曬。若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于改善皮膚狀態(tài)。