糖尿病患者可通過控制血糖、定期足部檢查、保持足部清潔干燥、避免足部受傷、選擇合適的鞋襪等方式預防糖尿病足。
1、控制血糖
長期高血糖會損害神經(jīng)和血管，導致足部感覺減退和血液循環(huán)障礙。通過飲食控制、規(guī)律運動和遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，將血糖控制在穩(wěn)定范圍內，可顯著降低糖尿病足的發(fā)生概率。
2、定期足部檢查
糖尿病患者應檢查足部是否有傷口、水泡、紅腫或皮膚干燥皸裂等問題。建議每天檢查足底、趾縫等易忽略部位，必要時使用鏡子輔助觀察。發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，避免小問題發(fā)展為嚴重感染。
3、保持足部清潔干燥
每日用溫水清洗足部，水溫不超過37℃，避免燙傷。洗后徹底擦干，尤其是趾縫間?？墒褂脻櫮w霜防止皮膚開裂，但不要涂抹在趾縫間以免潮濕滋生細菌。若足部多汗可選用吸濕性好的棉襪。
4、避免足部受傷
避免赤腳行走以防劃傷，修剪趾甲時平剪不要過短，不要自行處理雞眼或胼胝。冬季注意保暖但避免使用熱水袋直接接觸皮膚。進行足部按摩或運動前需確保無潛在傷口。
5、選擇合適的鞋襪
穿著透氣舒適的鞋子，鞋頭寬松避免擠壓腳趾，鞋底要有緩沖性。新鞋初次穿著時間不超過2小時。選擇無接縫的純棉襪，每日更換。避免穿高跟鞋或人字拖等不穩(wěn)定的鞋型。
糖尿病患者需建立長期足部護理習慣，戒煙以改善血液循環(huán)，每年至少進行一次專業(yè)足部檢查。若出現(xiàn)足部麻木、刺痛、溫度覺異常等神經(jīng)病變癥狀，或傷口愈合、局部發(fā)黑等缺血表現(xiàn)，應立即就醫(yī)。通過綜合管理可有效延緩糖尿病足進展，保持足部健康狀態(tài)。