嚴(yán)重失眠多夢(mèng)的治療方法通常有中藥調(diào)理、針灸治療、穴位按摩、耳穴壓豆、中藥熏蒸等。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
1、中藥調(diào)理：根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)和癥狀進(jìn)行辨證論治。對(duì)于心脾兩虛型失眠，常用歸脾湯，由黨參、白術(shù)、黃芪等組成，可健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血；肝郁化火型則用龍膽瀉肝湯，含龍膽草、黃芩等，能清肝瀉火、解郁安神；陰虛火旺型以黃連阿膠湯為主，黃連、阿膠等可滋陰降火、交通心腎，改善失眠多夢(mèng)癥狀。
2、針灸治療：選取特定穴位，如在醫(yī)生的操作下針刺神門(mén)、內(nèi)關(guān)、三陰交等。神門(mén)為心經(jīng)原穴，可寧心安神；內(nèi)關(guān)能理氣寬胸、和胃降逆、安神定志；三陰交可健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎，通過(guò)針刺穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，改善睡眠。
3、穴位按摩：睡前在醫(yī)生的建議下按摩百會(huì)、涌泉、神闕等穴位。百會(huì)位于頭頂正中，按摩此穴可開(kāi)竅醒腦、安神益智；涌泉在足底，按摩能引火歸元、交通心腎。每次按摩5-10分鐘，力度適中，以局部酸脹感為宜。
4、耳穴壓豆：在耳部的心、神門(mén)、皮質(zhì)下等穴位貼壓王不留行籽，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)刺激耳穴，調(diào)節(jié)臟腑功能，達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的作用?；颊呖勺孕忻咳瞻磯簲?shù)次，每次1-2分鐘。
5、中藥熏蒸：選用合歡皮、夜交藤、酸棗仁等中藥材進(jìn)行熏蒸。這些藥物的有效成分通過(guò)皮膚滲透吸收，作用于人體經(jīng)絡(luò)和臟腑，起到寧心安神、舒緩身心的效果，改善嚴(yán)重失眠多夢(mèng)的狀況。
日常生活中，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜；睡前避免情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)；患者可適當(dāng)食用蓮子、桂圓等有助于安神的食物。