老是打嗝可能由飲食過快、胃部受涼、胃腸功能紊亂、膈肌痙攣、神經(jīng)損傷等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。
1、飲食過快
進(jìn)食速度過快容易吞咽過多空氣，導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多刺激膈肌收縮。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說話，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
2、胃部受涼
寒冷刺激會(huì)使胃部血管收縮影響消化功能，可能伴隨腹脹腹痛?？捎脽崴鼰岱笊细共?，飲用姜茶驅(qū)寒暖胃。
3、胃腸功能紊亂
可能與暴飲暴食、精神緊張等因素有關(guān)，常伴有反酸噯氣?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
4、膈肌痙攣
持續(xù)痙攣超過48小時(shí)需警惕，可能與肺炎、胸膜炎等疾病相關(guān)。急性發(fā)作時(shí)可嘗試屏氣法或紙袋呼吸法，必要時(shí)使用鹽酸氯丙嗪注射液。
5、神經(jīng)損傷
腦卒中、腫瘤壓迫等導(dǎo)致迷走神經(jīng)異常時(shí)可能出現(xiàn)頑固性打嗝。需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用巴氯芬片緩解癥狀。
日常應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免碳酸飲料及產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等。打嗝持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，長期反復(fù)發(fā)作建議完善胃鏡或頭顱CT檢查。注意腹部保暖，焦慮情緒可能加重癥狀，可通過深呼吸練習(xí)緩解緊張。