孕婦一般是可以吃公雞的，適量食用有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)素。
公雞肉質(zhì)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及B族維生素，對孕婦血紅蛋白合成和胎兒發(fā)育有積極作用。烹飪時(shí)建議去皮并徹底煮熟，避免煎炸或添加過多辛辣調(diào)料，可搭配山藥、胡蘿卜等食材燉煮以提升營養(yǎng)吸收。部分孕婦可能對禽類過敏或存在胃腸敏感，首次嘗試應(yīng)少量食用并觀察有無腹脹、皮疹等反應(yīng)。合并妊娠期高血壓或高尿酸血癥的孕婦需控制攝入量，每周不超過2次，每次100-150克為宜。
孕期飲食需注意膳食均衡，除禽肉外還應(yīng)保證蔬菜水果、全谷物及乳制品的攝入。避免食用野生動物或未檢疫禽類，處理生肉后要及時(shí)洗手和清潔廚具。建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，根據(jù)體重增長和血常規(guī)指標(biāo)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如有特殊營養(yǎng)需求可咨詢臨床營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。