晚上經(jīng)常遺精可能由生理性因素、性刺激過多、前列腺炎、精囊炎、神經(jīng)衰弱等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、生理性因素
青春期男性或長(zhǎng)期無性生活的成年男性可能出現(xiàn)生理性遺精，屬于正常現(xiàn)象。通常無須特殊治療，建議保持規(guī)律作息，避免穿緊身內(nèi)褲，減少局部摩擦刺激。日?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，幫助分散注意力。
2、性刺激過多
頻繁接觸色情內(nèi)容或性幻想可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮性增高。建議減少視覺和聽覺性刺激，睡前避免瀏覽相關(guān)信息?？赏ㄟ^閱讀、聽輕音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液等中成藥調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3、前列腺炎
可能與細(xì)菌感染、久坐等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、會(huì)陰部脹痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、前列舒通膠囊、癃清片等藥物。治療期間需避免飲酒和辛辣飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。
4、精囊炎
多由逆行感染引起，常伴隨血精、下腹隱痛等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟分散片、熱淋清顆粒、三金片等藥物。急性期應(yīng)禁止性生活，多飲水促進(jìn)代謝，必要時(shí)可配合溫水坐浴緩解癥狀。
5、神經(jīng)衰弱
長(zhǎng)期精神緊張可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)伴遺精。可遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、甜夢(mèng)口服液等中成藥。建議通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，保持規(guī)律作息時(shí)間。
頻繁遺精者應(yīng)注意保持外陰清潔干燥，避免過度勞累和精神緊張。飲食上可適量食用蓮子、山藥、核桃等具有安神作用的食物，限制咖啡、濃茶等刺激性飲品。若每周遺精超過3次或伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)到泌尿外科或男科就診，完善前列腺液常規(guī)、超聲等檢查明確病因。日常生活中應(yīng)選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免憋尿和長(zhǎng)時(shí)間騎行等壓迫會(huì)陰部的行為。