懷孕期間身上起紅疙瘩越撓越癢可能與妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊、妊娠期濕疹、接觸性皮炎、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥或過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)，可通過(guò)局部冷敷、外用爐甘石洗劑、口服抗組胺藥物、穿著寬松棉質(zhì)衣物及避免抓撓等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、局部冷敷

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，低溫可收縮毛細(xì)血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解紅腫熱痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷，每日重復(fù)2-3次。冷敷后及時(shí)涂抹無(wú)香精保濕霜防止皮膚干燥。

2、外用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑含氧化鋅和爐甘石成分，能吸附滲液并形成保護(hù)膜，適用于無(wú)破損的蕁麻疹或濕疹。使用前搖勻，棉簽蘸取后點(diǎn)涂于患處，每日3-4次。若出現(xiàn)皮膚灼熱感應(yīng)立即停用并清洗。

3、口服抗組胺藥物

妊娠中期后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片或西替利嗪片等二代抗組胺藥，阻斷組胺受體減輕瘙癢。避免使用苯海拉明等一代藥物以防嗜睡副作用。用藥期間需監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。

4、穿著寬松棉質(zhì)衣物

選擇透氣性好的純棉衣物減少摩擦刺激，避免化纖材質(zhì)誘發(fā)過(guò)敏。每日更換清洗并用60℃以上熱水消毒。保持室溫22-26℃及濕度50%-60%以減少出汗誘發(fā)瘙癢。

5、避免抓撓

抓撓會(huì)破壞皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)感染，可剪短指甲或佩戴棉質(zhì)手套。夜間瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏薄涂，該藥屬于妊娠B類(lèi)外用激素，短期使用相對(duì)安全。

孕期皮膚瘙癢需特別注意避免使用含薄荷醇、水楊酸等刺激性成分的止癢產(chǎn)品，洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹無(wú)添加劑的保濕乳。飲食上減少海鮮、芒果等易致敏食物攝入，若瘙癢伴隨黃疸或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋皮膚癥狀變化，切勿自行使用強(qiáng)效激素或中藥洗劑。