睡覺醒來感覺口苦可能由口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、藥物副作用、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、治療原發(fā)疾病等方式緩解。
1、口腔衛(wèi)生不良
夜間唾液分泌減少，食物殘?jiān)鼫艨谇蛔躺?xì)菌，易引發(fā)口苦。伴隨牙菌斑堆積或牙齦出血癥狀。建議睡前使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清潔牙縫，必要時(shí)用氯己定含漱液漱口。
2、胃腸功能紊亂
胃酸反流刺激食管會(huì)引發(fā)口苦，常見于晚餐過飽或睡前進(jìn)食人群?？赡馨橛袩?、噯氣等癥狀?？煞娩X碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，或莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。日常避免高脂辛辣飲食。
3、肝膽疾病
膽汁淤積時(shí)膽鹽反流至口腔導(dǎo)致口苦，多見于膽囊炎、膽結(jié)石患者?？赡馨殡S右上腹隱痛、食欲減退。需檢查肝膽超聲，遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊利膽，或頭孢克肟分散片抗感染。
4、藥物副作用
部分抗生素如甲硝唑片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片可能引起口苦。通常停藥后緩解，不可自行調(diào)整用藥。服藥后多飲水，用復(fù)方氯己定含漱液減輕不適。
5、睡眠呼吸暫停
夜間張口呼吸導(dǎo)致口腔干燥引發(fā)口苦，多伴有打鼾、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，使用持續(xù)正壓通氣治療。睡前避免飲酒，側(cè)臥睡姿可改善癥狀。
日常保持規(guī)律作息，晚餐后間隔2-3小時(shí)再入睡，避免高糖高鹽飲食。每日飲水1500-2000毫升，適當(dāng)食用山楂、陳皮等促消化食物。若口苦持續(xù)1周以上或伴隨體重下降、黃疸等癥狀，需及時(shí)消化內(nèi)科或肝膽外科就診。長期服藥者應(yīng)定期復(fù)查肝腎功能，口腔異味明顯時(shí)可短期使用西吡氯銨含片。