孕婦嘴巴潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、局部冷敷、補(bǔ)充維生素、使用安全藥物等方式緩解?？谇粷兛赡芘c激素變化、營養(yǎng)缺乏、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣、酸性或過硬食物刺激潰瘍面，選擇溫涼的流質(zhì)或軟質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如全麥面包、香蕉，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤(rùn)。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔，飯后用淡鹽水或碳酸氫鈉溶液漱口。避免含酒精的漱口水，可選擇兒童專用溫和漱口液。清潔時(shí)注意避開潰瘍部位，防止二次損傷。

3、局部冷敷

將無菌紗布包裹冰塊輕敷潰瘍處5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮血管減輕腫脹疼痛，但需避免直接接觸皮膚防止凍傷。敷后30分鐘內(nèi)不進(jìn)食。

4、補(bǔ)充維生素

在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素B2片、維生素C片及葉酸片。缺乏這些營養(yǎng)素可能導(dǎo)致口腔黏膜再生能力下降，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑劑量，避免過量攝入。

5、使用安全藥物

孕中期后可遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍貼膜或凝膠，如醋酸地塞米松粘貼片、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠。禁用含甲硝唑或激素成分的潰瘍藥物，用藥前務(wù)必咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

孕婦出現(xiàn)口腔潰瘍期間應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。保持心情愉悅有助于激素水平穩(wěn)定，可嘗試聽輕音樂或散步減壓。若潰瘍持續(xù)超過2周未愈、伴隨發(fā)熱或大面積潰爛，需立即就診排查妊娠期特殊口腔疾病。日常注意均衡攝入瘦肉、深色蔬菜等富含鋅鐵的食物，預(yù)防營養(yǎng)缺乏性潰瘍復(fù)發(fā)。