風(fēng)熱感冒患者可以適量吃雪梨、西瓜、獼猴桃、柚子、草莓等水果，有助于緩解癥狀。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，選擇清熱生津的水果可輔助治療。
一、雪梨
雪梨性涼味甘，具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效，適合風(fēng)熱感冒引起的干咳、咽痛癥狀。雪梨含有豐富水分和膳食纖維，能緩解咽喉干燥。可直接食用或與冰糖燉煮，但脾胃虛寒者不宜過(guò)量。
二、西瓜
西瓜含水量超過(guò)90%，能有效補(bǔ)充體液并促進(jìn)代謝廢物排出。其天然糖分和電解質(zhì)可緩解發(fā)熱導(dǎo)致的脫水，瓜氨酸成分還有助于舒張血管。食用時(shí)建議去籽并避免冰鎮(zhèn)，糖尿病患者需控制攝入量。
三、獼猴桃
獼猴桃維生素C含量是柑橘的3倍，能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，加速感冒恢復(fù)。所含蛋白酶可分解呼吸道黏液，緩解痰多癥狀。建議選擇成熟果實(shí)，空腹食用可能刺激胃腸黏膜。
四、柚子
柚子皮中的柚皮苷具有抗炎作用，果肉富含類黃酮可抑制病毒復(fù)制。風(fēng)寒感冒患者不宜食用，服藥期間需注意與降壓藥、他汀類藥物的相互作用，避免影響藥效。
五、草莓
草莓含有的花青素能減輕呼吸道炎癥反應(yīng)，鞣酸成分對(duì)咽喉腫痛有收斂作用。建議用淡鹽水浸泡后食用，過(guò)敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等反應(yīng)，應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。
風(fēng)熱感冒期間除選擇適宜水果外，需保持每日2000毫升飲水，避免辛辣油膩食物，用金銀花、薄荷等代茶飲可增強(qiáng)清熱效果。保證充足休息，居室保持通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰等細(xì)菌感染征象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查，遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、銀翹解毒片等中成藥，或阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，不可自行濫用藥物。