眼睛越來越小可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。可能與用眼過度、衰老、上瞼下垂、眼部炎癥、先天發(fā)育異常等因素有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
長(zhǎng)期近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，可能加重眼瞼松弛。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，避免熬夜或關(guān)燈玩手機(jī)。兒童青少年需家長(zhǎng)監(jiān)督建立規(guī)律作息，減少電子屏幕使用時(shí)間。
2、熱敷按摩
每日用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合食指輕壓眶骨緣做環(huán)形按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。若伴隨紅腫疼痛需停止操作，可能提示存在麥粒腫等炎癥。
3、藥物治療
細(xì)菌性瞼緣炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏；過敏性因素引起的腫脹可用色甘酸鈉滴眼液。重癥肌無力導(dǎo)致的上瞼下垂需口服溴吡斯的明片。
4、手術(shù)治療
先天性上瞼下垂可選擇提上瞼肌縮短術(shù)，衰老性眼瞼松弛可考慮眼瞼成形術(shù)。術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免揉眼或劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、營(yíng)養(yǎng)支持
適量補(bǔ)充維生素A可維護(hù)結(jié)膜健康，深色蔬菜和動(dòng)物肝臟是良好來源。Omega-3脂肪酸有助于緩解干眼癥，可通過鮭魚、亞麻籽等食物獲取。
日常需注意防曬避免紫外線加速皮膚老化，佩戴墨鏡時(shí)選擇UV400防護(hù)產(chǎn)品?；瘖y人群應(yīng)徹底卸除眼妝，避免殘留物堵塞瞼板腺。中老年群體可定期進(jìn)行眼科檢查，早期發(fā)現(xiàn)青光眼等可能引起眼瞼變化的疾病。若突然出現(xiàn)雙眼不對(duì)稱變小伴頭痛嘔吐，需立即排查顱內(nèi)病變。