爛耳草通常指魚腥草，與金銀花、蒲公英、薄荷、蜂蜜搭配使用，可發(fā)揮清熱解毒、消腫利尿、潤喉止咳等功效。
一、金銀花
金銀花與爛耳草搭配可增強清熱解毒效果。兩者均具有抗炎特性，有助于緩解咽喉腫痛或皮膚紅腫。金銀花含有綠原酸等成分，能抑制細菌生長。適合風熱感冒初期或暑熱口渴時飲用，對熱毒引起的瘡瘍也有輔助改善作用。
二、蒲公英
蒲公英配合爛耳草可加強利尿消腫作用。蒲公英富含蒲公英醇和菊糖，能促進體內水分代謝。爛耳草中的魚腥草素與蒲公英協同作用，對泌尿系統(tǒng)感染引起的排尿不暢有緩解效果。脾胃虛寒者需控制用量。
三、薄荷
薄荷與爛耳草合用可緩解呼吸道不適。薄荷腦成分能舒緩氣管痙攣，搭配爛耳草的抗菌特性，對咳嗽多痰癥狀有改善作用。薄荷清涼特性還可中和爛耳草的特殊氣味，提升飲用體驗。
四、蜂蜜
蜂蜜能調和爛耳草的苦澀口感，同時增強潤肺功效。蜂蜜中的天然酶類與爛耳草黃酮類物質結合，對燥熱引起的干咳有舒緩效果。糖尿病患者應避免過量添加蜂蜜。
五、甘草
甘草與爛耳草配伍可發(fā)揮協同解毒作用。甘草甜素能降低爛耳草的寒性，減少對胃腸的刺激。兩者合用對熱毒蘊結引起的口腔潰瘍或皮膚濕疹具有調理作用。
爛耳草性寒，體質虛寒者不宜長期大量服用。新鮮爛耳草需洗凈后沸水沖泡，干燥制品建議煎煮10-15分鐘以充分釋放有效成分。日常使用可制成茶飲，但出現持續(xù)發(fā)熱或嚴重感染癥狀時應及時就醫(yī)，不可單純依賴食療。保持飲食清淡，適當補充維生素C有助于增強機體抵抗力。