流產(chǎn)后一般可以適量吃干蝦仁，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)及食用衛(wèi)生。

干蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅等營養(yǎng)素，有助于流產(chǎn)后身體恢復(fù)。其蛋白質(zhì)可促進(jìn)組織修復(fù)，鈣質(zhì)有助于緩解子宮收縮疼痛，鋅元素則能提升免疫力。建議選擇低鹽、無添加的干蝦仁，烹飪時(shí)徹底加熱以殺滅潛在細(xì)菌。每日食用量控制在20-30克為宜，可搭配蔬菜煮粥或燉湯。對(duì)海鮮過敏者、痛風(fēng)患者或腎功能不全者應(yīng)避免食用。若食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等不適，需立即停食并就醫(yī)。

流產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，除干蝦仁外還可選擇雞蛋、瘦肉等易消化高蛋白食物，避免生冷辛辣刺激。建議少食多餐，每日保證足量溫水?dāng)z入，配合充足休息。術(shù)后2周內(nèi)避免盆浴及劇烈運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血或持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。日?？蛇m當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免提重物或過度勞累。