頸椎病患者通常不建議飲酒和吸煙。酒精和煙草中的有害成分可能加重頸椎病癥狀或影響治療效果。
酒精會(huì)擴(kuò)張血管，短期內(nèi)可能緩解頸部肌肉緊張，但長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，加速頸椎退行性改變。酒精還會(huì)干擾藥物代謝，降低治療效果。吸煙時(shí)尼古丁會(huì)收縮血管，減少頸椎周?chē)M織的血液供應(yīng)，導(dǎo)致椎間盤(pán)營(yíng)養(yǎng)不足，加速退變。一氧化碳會(huì)降低血液攜氧能力，加重頸部肌肉缺氧狀態(tài)。
部分患者可能認(rèn)為少量飲酒無(wú)礙，但即使少量酒精也可能與止痛藥產(chǎn)生相互作用。吸煙對(duì)頸椎的損害具有累積效應(yīng)，戒煙后血管功能需要較長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。合并高血壓、糖尿病的頸椎病患者更需嚴(yán)格禁酒禁煙，以免誘發(fā)腦血管意外。
頸椎病患者應(yīng)建立健康生活方式，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，選擇高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度。飲食注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、豆制品，適量進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎康復(fù)的運(yùn)動(dòng)。天氣寒冷時(shí)注意頸部保暖，避免直接吹風(fēng)。若出現(xiàn)上肢麻木、頭暈等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。定期進(jìn)行頸椎牽引、理療等康復(fù)治療，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行增減藥量。