兒童扁平足可通過(guò)足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式矯正。扁平足可能與遺傳因素、韌帶松弛、肌力不足、外傷、病理性因素等有關(guān)。
1、足弓支撐訓(xùn)練
通過(guò)赤足行走、抓毛巾練習(xí)、踮腳運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)足底肌肉力量。建議每天進(jìn)行10-15分鐘訓(xùn)練，持續(xù)3-6個(gè)月可改善功能性扁平足。家長(zhǎng)需監(jiān)督兒童保持正確姿勢(shì)，避免W型坐姿。
2、矯形鞋墊
定制矯形鞋墊能提供足弓支撐，緩解行走疲勞。需每3-6個(gè)月更換一次，配合足部肌肉鍛煉效果更佳。選擇透氣材質(zhì)，避免足部出汗引發(fā)皮膚問題。
3、物理治療
包括超聲波、電刺激等理療手段，可促進(jìn)足部血液循環(huán)。每周2-3次，10次為一個(gè)療程。適用于伴有疼痛的柔韌性扁平足，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、藥物治療
對(duì)合并足底筋膜炎的患兒，可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等緩解疼痛。嚴(yán)禁自行用藥，需排除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病理性因素。
5、手術(shù)治療
針對(duì)8歲以上重度僵硬性扁平足，可能需跟骨延長(zhǎng)術(shù)或距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生嚴(yán)格評(píng)估。
日常建議選擇鞋幫穩(wěn)固、鞋底有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿拖鞋或軟底鞋長(zhǎng)期行走。控制體重減輕足部負(fù)荷，補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物促進(jìn)骨骼發(fā)育。定期復(fù)查足弓形態(tài)變化，學(xué)齡期兒童建議每半年進(jìn)行步態(tài)評(píng)估。若出現(xiàn)行走疼痛、步態(tài)異常等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。