女性腰兩側(cè)酸痛不舒服可能與腰肌勞損、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部?jī)蓚?cè)酸脹疼痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。日常需避免久坐久站，注意腰部保暖。
2、盆腔炎
盆腔炎可能引起腰部?jī)蓚?cè)隱痛，常伴有下腹墜脹、白帶異常?？赡芘c細(xì)菌感染有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療。急性期需臥床休息，避免性生活。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能導(dǎo)致腰部?jī)蓚?cè)陣發(fā)性絞痛，可向會(huì)陰部放射。建議多飲水促進(jìn)排石，疼痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。結(jié)石較大時(shí)可能需要體外沖擊波碎石。
4、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致腰部?jī)蓚?cè)放射性疼痛，久坐或彎腰時(shí)加重。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、甲鈷胺片等藥物。癥狀嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致腰部?jī)蓚?cè)酸痛，活動(dòng)后減輕。建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。日?？蛇M(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
女性腰兩側(cè)酸痛時(shí)應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物?？蛇M(jìn)行適度腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如貓式伸展、橋式運(yùn)動(dòng)等。飲食上可增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。睡眠時(shí)可在腰部墊軟枕保持生理曲度，避免睡過軟的床墊。