一天排一至兩次大便或者兩天排一次大便都比較正常。
大便是食用的食物經(jīng)過(guò)身體的消化和吸收后，未被吸收而產(chǎn)生的殘?jiān)糠?，?huì)通過(guò)肛門(mén)排出體外，排便的時(shí)間并不固定，會(huì)受到多種因素的影響，比如飲食、環(huán)境、情緒、排便習(xí)慣等，正常人通常會(huì)一天排一至兩次大便或者兩天排一次大便，都屬于正常情況。若出現(xiàn)排便異常，應(yīng)早日前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果，危害健康。
日常生活中應(yīng)清淡飲食，避免食用辛辣、刺激、油膩等食物，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球、游泳等，保持愉悅的心情，有利于正常地排便。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。