流產(chǎn)后一般可以適量吃蜆子肉，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素，但需確保食材新鮮且充分加熱。

蜆子肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素，能幫助流產(chǎn)后身體恢復(fù)。其含有的血紅素鐵可改善貧血癥狀，鋅元素則有助于傷口愈合。烹飪時應(yīng)徹底煮熟以避免寄生蟲或細(xì)菌感染，建議選擇清蒸、煮湯等易消化的方式。對海鮮過敏或胃腸功能較弱的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，初次嘗試可少量進(jìn)食觀察反應(yīng)。若術(shù)后存在感染或醫(yī)生明確限制飲食，則需遵醫(yī)囑調(diào)整。

流產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，除蜆子肉外還可選擇瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等食物。避免生冷、辛辣刺激食物，減少油膩攝入。保持充足休息，術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，注意觀察出血情況。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物增多，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。日?？蛇m當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動或提重物。