孕婦痔瘡發(fā)作時可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、適度運(yùn)動等非藥物方式緩解癥狀，若癥狀嚴(yán)重需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕婦適用的外用藥物。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛門充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后可輕柔擦干，保持會陰部清潔干燥。注意避免水溫過高或時間過長導(dǎo)致皮膚損傷。

3、適度運(yùn)動

每天進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動，每次15-30分鐘，有助于改善胃腸蠕動。避免久坐久站，每隔1小時改變體位，減輕盆腔靜脈壓力。凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌力量，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、體位調(diào)整

睡眠時采取左側(cè)臥位減少子宮對直腸靜脈的壓迫。排便時使用腳凳墊高雙膝，保持蹲姿體位更符合生理結(jié)構(gòu)。避免如廁時過度用力或長時間蹲坐，每次控制在5分鐘內(nèi)。

5、藥物干預(yù)

若保守治療無效，可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏等孕婦慎用藥物。禁用含麝香、冰片等活血成分的痔瘡膏。出現(xiàn)劇烈疼痛、出血量多或血栓性外痔時需及時就醫(yī)。

孕婦痔瘡護(hù)理需特別注意避免腹部受壓，如廁后建議用溫水沖洗代替紙巾擦拭，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。保持規(guī)律作息，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，便秘時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。若痔瘡脫出無法回納或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即前往產(chǎn)科和肛腸科聯(lián)合就診，切勿自行處理以免影響胎兒安全。