養(yǎng)胃可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、蘇打餅干等食物，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、復方氫氧化鋁片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、瑞巴派特片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物。建議存在胃腸疾病時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合飲食與藥物調(diào)理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含B族維生素和膳食纖維，煮至軟爛后易于消化，能減少胃腸負擔。其黏稠質(zhì)地可形成保護膜覆蓋胃黏膜，適合慢性胃炎或胃酸過多者作為主食替代。注意避免空腹大量食用，以免刺激胃酸分泌。
2、山藥
山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì)，能促進消化酶分泌并修復受損胃黏膜。蒸煮后口感綿軟，適合胃潰瘍患者輔助調(diào)理。新鮮山藥需徹底煮熟以避免皂苷成分引起口腔不適。
3、南瓜
南瓜中的果膠可吸附胃腸內(nèi)有害物質(zhì)，β-胡蘿卜素有助于黏膜修復。建議選擇老南瓜燉煮成泥狀，避免添加過多油脂。糖尿病患者需控制攝入量。
4、猴頭菇
猴頭菇含多種氨基酸和多糖，能抑制幽門螺桿菌活性。煲湯或清燉可保留營養(yǎng)成分，適合功能性消化不良者每周食用2-3次。對菌類過敏者禁用。
5、蘇打餅干
蘇打餅干呈弱堿性可中和部分胃酸，適合反酸燒心時少量咀嚼。選擇無糖低鹽款式，避免作為長期主食導致營養(yǎng)單一。進食后需適量飲水。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂片
鋁碳酸鎂片能快速中和胃酸并形成保護層，適用于胃食管反流病引起的灼燒感?？赡芤鸨忝鼗蚋篂a，長期使用需監(jiān)測血鋁濃度。
2、復方氫氧化鋁片
復方氫氧化鋁片通過中和胃酸緩解脹痛，對十二指腸潰瘍有輔助療效。服藥期間可能出現(xiàn)口干，腎功能不全者慎用。
3、枸櫞酸鉍鉀膠囊
枸櫞酸鉍鉀膠囊可在潰瘍面形成蛋白鉍復合物，聯(lián)合抗生素用于幽門螺桿菌根除治療。用藥后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。
4、瑞巴派特片
瑞巴派特片通過增加胃黏液分泌保護黏膜，改善慢性胃炎的上腹隱痛。需飯前服用以增強藥效，妊娠期禁用。
5、硫糖鋁混懸凝膠
硫糖鋁混懸凝膠能選擇性黏附于潰瘍面，促進糜爛部位愈合。建議空腹服用，避免與蛋白質(zhì)食物同服影響藥效。
日常養(yǎng)胃需規(guī)律進食細嚼慢咽，避免辛辣刺激及過冷過熱食物?？蓢L試分餐制減少單次進食量，餐后適度散步促進消化。保持情緒穩(wěn)定有助于減少功能性胃腸癥狀發(fā)作，若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、嘔血或黑便應立即就醫(yī)。胃病患者需定期復查胃鏡，根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整藥物和飲食方案。