感冒期間一般可以適量喝蜂蜜水，有助于緩解咽喉不適和補(bǔ)充能量。但一歲以下嬰兒、糖尿病患者以及對蜂蜜過敏的人群應(yīng)避免飲用。
感冒時咽喉黏膜常出現(xiàn)紅腫疼痛，蜂蜜質(zhì)地黏稠，能在咽喉表面形成保護(hù)膜，減輕刺激感。其含有的天然糖分可快速為身體提供能量，改善因食欲不振導(dǎo)致的乏力癥狀。溫水沖泡的蜂蜜水還能增加每日液體攝入量，促進(jìn)新陳代謝。飲用時需注意控制濃度，過高的糖分可能加重咽喉黏膩感。建議選擇純天然蜂蜜，避免添加糖分的產(chǎn)品。
一歲以下嬰兒腸道菌群尚未健全，蜂蜜中可能含有的肉毒桿菌芽孢易引發(fā)中毒反應(yīng)。糖尿病患者飲用后可能導(dǎo)致血糖急劇波動，需嚴(yán)格禁忌。對花粉或蜂產(chǎn)品過敏者可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)。感冒伴有嚴(yán)重腹瀉時，高糖分可能加重腸道滲透壓負(fù)擔(dān)。正在服用部分中藥制劑時，蜂蜜可能影響藥物吸收效率。
感冒期間飲用蜂蜜水應(yīng)控制在每日200毫升以內(nèi)，水溫不宜超過60攝氏度以免破壞活性成分?？纱钆錂幟势a(bǔ)充維生素C，但避免與豆腐、韭菜等食物同食。若出現(xiàn)咳嗽加劇或痰液增多現(xiàn)象需暫停飲用。建議患病期間保持飲食清淡，保證充足休息，若癥狀持續(xù)三天無改善應(yīng)及時就醫(yī)。