小白花通常指多種白色小花的統(tǒng)稱(chēng)，不同植物的小白花功效各異，常見(jiàn)如茉莉花、金銀花等具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神等作用。小白花的功效主要有緩解焦慮、輔助消炎、改善睡眠、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)免疫等。
1、緩解焦慮
茉莉花等小白花含芳樟醇等揮發(fā)油成分，能通過(guò)嗅覺(jué)通路作用于大腦邊緣系統(tǒng)，幫助舒緩緊張情緒。臨床觀察發(fā)現(xiàn)其香氣可降低皮質(zhì)醇水平，適用于工作壓力大或更年期女性出現(xiàn)的輕度焦慮狀態(tài)。使用時(shí)可將鮮花置于枕邊或沖泡代茶飲，但花粉過(guò)敏者需謹(jǐn)慎接觸。
2、輔助消炎
金銀花等小白花含綠原酸、木犀草苷等活性成分，對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用其煎液外敷處理輕度皮膚炎癥，或配伍連花清瘟膠囊等中成藥用于風(fēng)熱感冒。需注意體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期服用可能引起腹瀉。
3、改善睡眠
某些小白花如夜來(lái)香含有的沉香醇成分具有鎮(zhèn)靜特性，能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的慢波睡眠時(shí)間。建議將干燥花材制成香囊放置于床頭，配合規(guī)律作息使用。但癲癇患者及嬰幼兒應(yīng)避免接觸強(qiáng)烈花香刺激。
4、促進(jìn)消化
洋甘菊等菊科小白花富含芹菜素，可通過(guò)激活胃腸道的膽堿能受體促進(jìn)消化液分泌。餐后飲用其花茶有助于緩解功能性消化不良，常與陳皮、山楂等配伍。胃潰瘍急性期患者應(yīng)暫停飲用避免刺激黏膜。
5、調(diào)節(jié)免疫
部分小白花多糖成分能激活巨噬細(xì)胞吞噬功能，如白花蛇舌草在腫瘤輔助治療中常與靈芝孢子粉膠囊聯(lián)合使用。建議免疫力低下人群在醫(yī)生指導(dǎo)下合理配伍，避免與免疫抑制劑同用。
使用小白花時(shí)需注意品種鑒別，避免誤食有毒品種如曼陀羅等。建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的干燥花材，新鮮采摘的需確認(rèn)無(wú)農(nóng)藥殘留。體質(zhì)特殊者使用前可進(jìn)行皮膚斑貼試驗(yàn)，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)立即停用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變降低藥效。藥用需遵醫(yī)囑配伍，不宜長(zhǎng)期單一大量使用。