每次來完例假肚子疼可能與經(jīng)期盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、黃體功能不全等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物緩解、手術(shù)治療等方式改善。
1、經(jīng)期盆腔充血
月經(jīng)結(jié)束后盆腔血管收縮不完全可能導(dǎo)致短暫性疼痛，表現(xiàn)為下腹隱痛或墜脹感。這種情況屬于生理現(xiàn)象，通常1-2天自行緩解。建議用熱水袋熱敷腹部，避免劇烈運(yùn)動，適量飲用姜茶幫助促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需排除病理因素。
2、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜組織異位生長可能引起經(jīng)后持續(xù)性疼痛，常伴隨性交痛、排便疼痛等癥狀?？赡芘c經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片、戈舍瑞林植入劑等藥物控制病灶發(fā)展，嚴(yán)重者需考慮腹腔鏡手術(shù)切除異位組織。
3、盆腔炎
細(xì)菌上行感染引發(fā)的盆腔炎癥可能在月經(jīng)后加重，表現(xiàn)為下腹壓痛、分泌物異常。多與衣原體、淋球菌感染有關(guān)。需進(jìn)行抗生素治療如鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑陰道凝膠、頭孢克肟分散片，同時(shí)配合紅外線理療促進(jìn)炎癥吸收。急性發(fā)作期應(yīng)禁止性生活。
4、子宮腺肌病
子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層會導(dǎo)致經(jīng)后子宮收縮異常，疼痛呈進(jìn)行性加重，可能伴隨月經(jīng)量增多。超聲檢查可明確診斷。輕癥可用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)緩解癥狀，重癥需行子宮病灶切除術(shù)。日常避免攝入含雌激素食物如蜂王漿。
5、黃體功能不全
黃體期孕激素分泌不足可能引起經(jīng)后子宮修復(fù)延遲，疼痛多位于下腹正中。可能與卵巢功能衰退、高泌乳素血癥有關(guān)。確診需檢測性激素六項(xiàng)，可遵醫(yī)囑使用黃體酮軟膠囊、戊酸雌二醇片等藥物，配合維生素E和黑豆食療調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
建議記錄疼痛持續(xù)時(shí)間與伴隨癥狀，避免經(jīng)期受涼及辛辣飲食。規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡，每周3次有氧運(yùn)動如快走、游泳可改善盆腔血液循環(huán)。若疼痛反復(fù)發(fā)作或影響生活，需進(jìn)行婦科檢查、超聲及激素水平檢測，排除器質(zhì)性疾病后，可嘗試中醫(yī)艾灸或低頻電刺激治療。