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吃什么通經(jīng)絡(luò)活血

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張海洲 心外科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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通經(jīng)絡(luò)活血可以適量吃山楂、黑木耳、紅花、當(dāng)歸、丹參等食物或藥物,也可以遵醫(yī)囑使用血府逐瘀膠囊、復(fù)方丹參片、三七片、通心絡(luò)膠囊、麝香保心丸等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)和病情選擇合適的調(diào)理方式。

一、食物

1、山楂

山楂含有黃酮類物質(zhì)和有機(jī)酸,能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán),適合血瘀體質(zhì)者日常泡水飲用。但胃酸過多者需控制攝入量,避免空腹食用。

2、黑木耳

黑木耳富含多糖和膠質(zhì),有助于降低血液黏稠度,改善微循環(huán)。可涼拌或燉湯食用,出血性疾病患者應(yīng)慎用。

3、紅花

紅花作為藥食同源食材,其紅花黃色素能抗血小板聚集,常與當(dāng)歸配伍使用。孕婦及月經(jīng)量多者禁用。

4、當(dāng)歸

當(dāng)歸含有阿魏酸等活性成分,可調(diào)節(jié)血管舒縮功能,多用于煲湯或代茶飲。陰虛火旺者需配伍滋陰藥材同用。

5、丹參

丹參中的丹參酮具有改善冠狀動脈血流作用,可切片泡水或燉煮。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生后使用。

二、藥物

1、血府逐瘀膠囊

含桃仁、紅花等成分,適用于氣滯血瘀引起的胸痹心痛。服藥期間忌食生冷,需定期監(jiān)測凝血功能。

2、復(fù)方丹參片

由丹參、三七等組成,能緩解冠心病心絞痛癥狀。脾胃虛寒者應(yīng)飯后服用,避免與抗凝藥同用。

3、三七片

主要成分為三七總皂苷,可改善微循環(huán)障礙。外傷出血時可外敷,內(nèi)服需避開經(jīng)期。

4、通心絡(luò)膠囊

含全蝎、水蛭等蟲類藥,用于中風(fēng)后遺癥的氣虛血瘀證。過敏體質(zhì)者需做皮試后使用。

5、麝香保心丸

含人工麝香等芳香開竅成分,適用于心肌缺血急性發(fā)作。不宜長期連續(xù)使用,孕婦禁用。

日??膳浜涎ㄎ话茨θ缛幗弧⒀5炔课?,適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動。注意保暖避免受寒,保持情緒舒暢,戒煙限酒。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時就醫(yī),藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行增減劑量或混合用藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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