長期體外射精可能對男性生理和心理產(chǎn)生負面影響，主要包括性功能障礙、前列腺炎風(fēng)險增加、伴侶意外妊娠概率上升等問題。
體外射精作為一種避孕方式，其失敗率較高，精液可能在射精前已有少量溢出，導(dǎo)致意外妊娠。長期依賴這種方式可能干擾正常射精反射，造成射精延遲或勃起功能障礙。從生理角度分析，反復(fù)中斷性交會使前列腺持續(xù)充血，可能誘發(fā)非細菌性前列腺炎，表現(xiàn)為會陰脹痛、尿頻等癥狀。心理層面，雙方可能因擔(dān)心避孕失敗而產(chǎn)生焦慮，降低性生活質(zhì)量。部分男性可能因長期刻意控制射精，形成條件反射，最終導(dǎo)致性高潮障礙。
少數(shù)男性可能因體質(zhì)差異短期內(nèi)無明顯不適，但持續(xù)數(shù)年可能加重盆腔肌肉緊張，引發(fā)慢性骨盆疼痛綜合征。極少數(shù)情況下，長期精神壓力可能間接影響睪酮水平，但現(xiàn)有證據(jù)尚不充分。需注意的是，體外射精無法預(yù)防性傳播疾病，安全性行為仍需配合其他防護措施。
建議有長期避孕需求的伴侶選擇更可靠的避孕方式，如避孕套、短效避孕藥等，既可保證避孕效果又能減少健康風(fēng)險。定期進行前列腺健康檢查，出現(xiàn)尿頻、會陰不適等癥狀時應(yīng)及時就診泌尿外科。保持適度運動如凱格爾運動有助于改善盆底肌功能，避免久坐和過量飲酒。性生活前后注意清潔，均衡飲食中可增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。若出現(xiàn)性功能問題，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助而非自行服用壯陽藥物，心理疏導(dǎo)與行為治療往往比藥物更有效。