一般情況下，沒有枸杞什么時(shí)間吃最好這個(gè)說法。枸杞可在早上餐前、下午茶時(shí)間、飯后等時(shí)間吃。具體分析如下：
1、早上餐前：在早上餐前，可以食用適量的枸杞。枸杞富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C、維生素E、鋅、鐵等，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素。
2、下午茶時(shí)間：在下午茶時(shí)間，可以用枸杞泡茶來飲用。枸杞泡茶不僅口感清甜，而且富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有益于身體健康。
3、飯后：在飯后，適量食用一些枸杞可以幫助促進(jìn)肝臟新陳代謝和改善睡眠。
除上述時(shí)間外，還可在其他時(shí)間吃，如運(yùn)動(dòng)前、熬夜時(shí)、空腹時(shí)。總之，不同的時(shí)間和場(chǎng)合，適當(dāng)食用枸杞對(duì)身體都有好處。但需要注意的是，枸杞雖好，但不宜過量食用，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。