枸杞菊花茶通常可以天天喝，對身體健康有一定的好處，但需注意適量。
枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效；菊花含有揮發(fā)油、黃酮類等物質(zhì)，能散風(fēng)清熱、平肝明目。每天適量飲用枸杞菊花茶，有助于緩解因長期用眼導(dǎo)致的眼疲勞、干澀等癥狀，還能在一定程度上幫助身體降火，減輕體內(nèi)燥熱。需要注意的是，枸杞性平，但菊花性微寒，脾胃虛寒者大量飲用枸杞菊花茶，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，因此要注意控制量。
日常生活中，飲用枸杞菊花茶時(shí)，要確保枸杞和菊花干凈、無污染，可適量搭配決明子、金銀花等食材，增強(qiáng)清肝明目的功效。