學生若有月經(jīng)來潮便存在排卵期。排卵期是女性生殖周期中卵子從卵巢排出的階段，通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。
女性進入青春期后，隨著卵巢功能成熟會出現(xiàn)周期性排卵。學生群體若已初潮，其排卵期規(guī)律與成年女性相同：從本次月經(jīng)第一天算起，排卵多發(fā)生于第10-19天，具體時間受激素水平調(diào)控。此階段可能出現(xiàn)基礎體溫升高、宮頸黏液變稀薄、下腹輕微脹痛等生理變化。
尚未初潮或月經(jīng)不規(guī)律的青少年，由于下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育未完善，可能出現(xiàn)無排卵性月經(jīng)。這種情況常見于初潮后2-3年內(nèi)，隨著性腺軸成熟，排卵功能會逐漸穩(wěn)定。若18歲后仍長期月經(jīng)紊亂，需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
處于排卵期的學生應注意保持外陰清潔，避免劇烈運動導致黃體破裂風險。建議使用月經(jīng)周期記錄軟件觀察規(guī)律，若持續(xù)出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、周期短于21天或長于35天等情況，應及時到婦科就診。日常需保證鈣鐵等營養(yǎng)素攝入，月經(jīng)期間避免生冷辛辣食物刺激。