女性肌酐低可能與營(yíng)養(yǎng)不良、肌肉量減少、妊娠期生理變化等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。若伴隨其他異常癥狀，需就醫(yī)排查甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等疾病。
1、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期熱量或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致肌酐合成原料缺乏，常見于過(guò)度節(jié)食、消化吸收障礙患者。建議增加雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑。
2、肌肉量減少
年齡增長(zhǎng)或缺乏運(yùn)動(dòng)引起的肌肉萎縮會(huì)降低肌酐生成?？赏ㄟ^(guò)抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉，配合乳清蛋白粉補(bǔ)充，但需避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致橫紋肌溶解。
3、妊娠期生理變化
孕婦血容量增加會(huì)導(dǎo)致肌酐濃度稀釋性降低，屬于正?，F(xiàn)象。建議定期監(jiān)測(cè)腎功能，保持每日70-100克蛋白質(zhì)攝入，優(yōu)先選擇瘦肉、豆制品等食物。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲亢時(shí)代謝亢進(jìn)加速肌酐分解，可能伴隨心悸、多汗癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片治療。
5、慢性貧血
重度貧血時(shí)組織缺氧影響肌酐代謝，常見于缺鐵性貧血。可檢測(cè)血清鐵指標(biāo)，確診后補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
日常需保持均衡飲食，每日蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重1-1.5克計(jì)算，優(yōu)先選擇魚類、禽肉等易吸收的動(dòng)物蛋白；適度進(jìn)行力量訓(xùn)練以維持肌肉量；避免長(zhǎng)期空腹或單一飲食；若出現(xiàn)乏力、水腫等癥狀應(yīng)及時(shí)檢查腎功能、甲狀腺功能等指標(biāo)，妊娠女性需定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)。所有藥物使用均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整劑量。