黃龍眼是一種兼具食用與藥用價值的水果，其果實、果核及果殼均可入藥，具有補益心脾、養(yǎng)血安神、健脾止瀉等功效。
一、補益心脾
黃龍眼肉富含葡萄糖、蔗糖及多種維生素，能夠有效改善心脾兩虛引起的疲倦乏力、食欲不振。中醫(yī)理論認(rèn)為心主血脈，脾為氣血生化之源，長期適量食用黃龍眼可幫助恢復(fù)脾胃運化功能。對于思慮過度導(dǎo)致的健忘失眠，黃龍眼能通過補養(yǎng)心脾而安神定志。需要注意的是體質(zhì)燥熱者應(yīng)控制攝入量，避免助火生熱。
二、養(yǎng)血安神
黃龍眼所含的煙酸、維生素B族等成分能促進血紅蛋白合成，改善血虛引起的面色萎黃、心悸怔忡。其安神功效對神經(jīng)衰弱、睡眠淺易醒有調(diào)節(jié)作用，傳統(tǒng)用法常與紅棗、蓮子配伍燉湯?，F(xiàn)代研究顯示其活性成分對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜效果，但陰虛火旺者慎用以免加重口干咽燥癥狀。
三、健脾止瀉
黃龍眼殼煎劑含有鞣質(zhì)類成分，能收斂腸黏膜減少滲出，適用于脾虛久瀉、消化不良。其止瀉作用主要通過增強腸道平滑肌張力實現(xiàn)，對于慢性結(jié)腸炎患者的腹部隱痛有緩解效果。使用時需配伍白術(shù)、山藥等健脾藥材，避免單獨大量使用導(dǎo)致便秘。
四、抗氧化抗衰老
黃龍眼多糖及多酚類物質(zhì)具有清除自由基的能力，可減緩細(xì)胞氧化損傷。實驗研究表明其提取物能提升超氧化物歧化酶活性，延緩皮膚膠原蛋白降解，對改善皮膚彈性有一定幫助。但需注意果核中的某些生物堿過量可能產(chǎn)生毒性，建議使用去核果肉。
五、調(diào)節(jié)免疫功能
黃龍眼肉中的硒元素和活性多糖能促進淋巴細(xì)胞增殖，增強巨噬細(xì)胞吞噬能力。在中醫(yī)辨證屬于氣血兩虛的體弱人群，適量食用可輔助改善機體防御功能，但自身免疫性疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師后使用。
黃龍眼作為藥食同源的典型代表，日常食用建議每次10-15克干品，可配伍粳米煮粥或與枸杞泡茶。濕熱內(nèi)盛、糖尿病患者需嚴(yán)格控制攝入，使用藥用部位時應(yīng)由中醫(yī)師辨證配伍。新鮮黃龍眼含糖量較高，不宜空腹大量食用，建議搭配蛋白質(zhì)食物平衡營養(yǎng)吸收。若需治療特定疾病，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)特征進行劑量調(diào)整和藥物配伍。