小孩揉眼睛可能由異物刺激、視疲勞、過敏性結膜炎、倒睫或干眼癥等原因引起，可通過清潔眼部、調整用眼習慣、藥物治療等方式緩解。
1、異物刺激
灰塵、睫毛等異物進入眼睛時，小孩會通過揉搓緩解不適。家長需用生理鹽水沖洗眼部，避免揉眼加重角膜損傷。若異物無法清除或出現(xiàn)紅腫，應及時就醫(yī)。
2、視疲勞
長時間看書或電子屏幕會導致眼肌緊張，引發(fā)揉眼行為。建議控制用眼時間，每20分鐘遠眺6米外景物20秒，保持閱讀光線充足。學齡前兒童每日屏幕時間不宜超過1小時。
3、過敏性結膜炎
花粉、塵螨等過敏原可能引發(fā)眼癢、充血?？勺襻t(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液等抗過敏藥物，同時減少接觸毛絨玩具等過敏源。春秋季節(jié)高發(fā)期需加強防護。
4、倒睫
睫毛向內生長會持續(xù)摩擦角膜，表現(xiàn)為頻繁揉眼伴流淚。輕度倒睫可用紅霉素眼膏保護角膜，嚴重者需進行電解倒睫術。家長發(fā)現(xiàn)孩子畏光、眼瞼痙攣時應排查此癥。
5、干眼癥
淚液分泌不足會導致眼部干澀，兒童常見于維生素A缺乏或長期空調環(huán)境下?？墒褂镁垡蚁┐嫉窝垡貉a充淚液，增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A食物的攝入。
日常需培養(yǎng)孩子勤洗手習慣，避免臟手接觸眼睛；閱讀時保持30厘米以上距離，室內濕度維持在40%-60%；過敏體質兒童應定期清洗床品，外出佩戴防護鏡。若揉眼持續(xù)3天以上或伴隨分泌物增多、結膜充血等癥狀，須及時到眼科進行裂隙燈檢查。夜間睡眠時可觀察是否存在無意識揉眼行為，這可能是過敏性結膜炎的典型表現(xiàn)。